Anledningen till att vi inte rekommenderar våra användare att sätta ett dagligt kalorimål under vår rekommendation

Anledningen till att vi inte rekommenderar våra användare att ange ett dagligt kalorimål under vår rekommendationFör att förhindra en osäker...

Källor till rekommendationer

Nedan hittar du länkar till källor för våra rekommendationer:https://lifesum.com/disclaimer 

Vegan / Vegetarisk

En vegetarian är en person som inte äter kött, fågel, vilt, fisk, skaldjur eller biprodukter från slakt av djur.Vegetarianer delas in i dess...

Vilka näringsämnen kan för närvarande spåras i appen?

För närvarande kan du spåra följande:proteinkolhydraterfibrersockerfettmättat fettOmättat fettkolesterolNatriumkalium

Hur beräknas procentsatserna för makron i produkter?

Procentsatsen i appen handlar om förhållandet mellan protein, kolhydrater och fett för den totala kalorimängden.Kalorimängden för protein, k...

Protein

Vad är det för något?Ett makronäringsämne som bland annat är viktigt för att bygga muskler. Protein är uppbyggt av minst 20 aminosyror och d...

Kolhydrater

Vad är det för något?Ett annat makronäringsämne. Kolhydrater är samlingsnamnet för stärkelse, fibrer och olika sockerarter.Varför behöver vi...

Fiber

Vad är det för något?En typ av kolhydrat som inte absorberas genom matsmältningen utan hamnar som probiotika i tjocktarmen. Detta är bland a...

Socker (raffinerat/tillsats)

Vad är det?Det är en energigivande källa som vanligtvis kommer från sockerbetor eller sockerrör.Varför behöver vi det?Vår hjärna behöver min...

Naturliga sockerarter

Vad är de för något?Naturliga sockerarter är kolhydrater som är uppdelade i olika monosackarider, där fruktos och glukos är de vanligaste ex...

Fett (mättat/omättat)

Vad är det?Det är en samling fettsyror som i olika kombinationer skapar kolesterol, transfett, mättat fett eller omättat fett. Exempel på fe...

Natrium

Vad är natrium?Det är ett viktigt grundämne som tillsammans med klorid utgör hushållssalt. Natrium och salt misstas ofta för att vara samma ...

Kalium

Vad är kalium?Det är ett essentiellt grundämne som behövs för nerv- och muskelfunktionerna i kroppen. Det spelar också en viktig roll i syra...

Kolesterol

Vad är kolesterol?En typ av fettsyra som är nödvändig för många kroppsfunktioner.Varför behöver vi det?Kolesterol är ett förstadium till bio...

Bearbetade livsmedel

Vad är det för något?Det finns olika lager i definitionen av processade livsmedel. När livsmedlet får denna etikett i vår app beror det på a...

Betyg på livsmedel: Högt näringsvärde

Vad är det för något?Livsmedel med höga halter av näringsämnen, t.ex. vitaminer, mineraler, fibrer, nyttigt omättat fett och protein, kan få...

Jag har en allergi som jag inte kan lägga till i mina inställningar - vad kan jag göra?

Vi listar för närvarande de vanligaste matallergierna som har efterfrågats som alternativ under de senaste åren.Eftersom det finns många oli...

Hur beräknar du kalorimålet?

Lifesums beräkningar baseras på Mifflin - St Jeor-ekvationen och aktivitetsnivå. Denna ekvation används i kliniska sammanhang för att bestäm...

Kan jag använda Lifesum för att gå ner i vikt efter graviditeten, eller om jag ammar?

Under graviditeten är det naturligt att gå upp i vikt. Vi förstår att man vill gå ner de där extra kilona så snart som möjligt efter att gra...

Tar Lifesum redan hänsyn till kalorier från sömn, sittande, etc.?

Lifesums beräkningar baseras på Mifflin - St Jeor-ekvationen och aktivitetsnivå.Denna ekvation används i kliniska sammanhang för att faststä...