Vår app använder avancerad AI:n för att göra registreringen av matvaror snabb, enkel och exakt. Oavsett om du föredrar att tala, ta ett foto eller skriva, kommer AI:n att hjälpa dig att logga dina måltider utan ansträngning. Så här fungerar det:
Hur man registrerar av matvaror
- Öppna Dagbok-skärmen
- Gå till Dagbok-skärmen i appen.
- Tryck på ”+”-knappen för att börja registrera dina matvaror.
- Välj önskad Registreringsmetod
- När du har klickat på ”+”-knappen kan du välja ett av dessa fem alternativ:
- Röst: Tala in namnet på din måltid eller matvara (t.ex. ”En kopp kokta havregryn”). AI:n analyserar dina inmatningar och ger dig detaljerad näringsinformation.
- Bild: Ta eller ladda upp ett tydligt foto av din mat. AI:n identifierar maten, uppskattar portionsstorlekar och beräknar dess näringsvärde.
- Text: Skriv namnet på din produkt eller maträtt. AI:n hämtar kalorier, makronäringsämnen och andra detaljer.
- Streckkodsläsare: Skanna matvarans streckkod för att snabbt få fram korrekt näringsinformation.
- Snabbregistrering: Logga en enkel post genom att manuellt lägga till måltidens namn och kaloriantal. Här kan du också komma åt dina sparade favoritmåltider och recept.
Tips för bästa resultat
- Röstinmatning: Tala tydligt och ge detaljerade beskrivningar (t.ex. ”150 gram grillad lax med broccoli”).
- Bildinmatning: Se till att fotot är tydligt, väl upplyst och fokuserat på maten. Undvik att inkludera flera föremål i bilden.
- Streckkodsskanning: Placera streckkoden tydligt inom scannerns ram.
- Snabbregistrering: Använd detta för återkommande måltider eller när du har ont om tid.
Viktiga anmärkningar om AI:ns noggrannhet
Även om registrering med AI:n är utformad för att vara så korrekt som möjligt kan den ibland ge felaktig information på grund av följande begränsningar:
- Begränsningar för igenkänning av livsmedel:
- Bildbaserad registrering: Om fotot är otydligt, innehåller flera föremål eller om maträtten är komplex kan det hända att AI:n inte identifierar maten korrekt.
- Inmatning av röst/text: Tvetydiga beskrivningar (t.ex. ”en skål med sallad”) kan leda till mindre exakta resultat.
- Uppskattningar avportionsstorlekar:AI:n uppskattar portionsstorlekar baserat på inmatningen. Dessa uppskattningar kanske inte alltid matchar dina faktiska portionsstorlekar.
- Variationer i livsmedelsdata:Olika varumärken, recept och tillagningsmetoder kan påverka näringsinnehållet. AI:n använder standardiserade data, som kanske inte återspeglar alla variationer.
Hur man förbättrar noggrannheten
- Var specifik: Ge detaljerade beskrivningar, inklusive portionsstorlekar (t.ex. ”200 gram bakad sötpotatis”).
- Använd tydliga bilder: Se till att matbilderna är väl upplysta och fria från distraktioner.
Stänga av AI:n för registrering
Om du föredrar att använda traditionella registreringsmetoder i stället för AI:n kan du enkelt byta:
- Gå till Inställningar: Öppna appen och navigera till menyn Inställningar.
- Stäng av AI:n för registrering: Hitta alternativet märkt "AI-driven registrering ” och stäng av det.
- Använd traditionell registrering: Du kan nu spåra matvaror manuellt med hjälp av sökning, streckkodsskanning eller andra metoder som inte är AI:n.
Jag kan inte hitta den här nya funktionen, vad beror det på?
Jag kan inte hitta den här nya funktionen, hur kommer det sig?
Detta är en Premium-funktion. För att få tillgång till dessa nya funktioner måste du ha en premiumplan.
Om du har premium och fortfarande inte kan komma åt funktionen, se till att uppdatera din Lifesum-app till den senaste versionen som finns tillgänglig på Apple App Store eller Google Play Store eller kontakta vårt supportteam.
Genom att använda AI:n eller traditionella Registreringsmetoder kan du övervaka dina måltider på ett effektivt sätt och hålla dig på rätt spår mot dina mål. Välj den metod som fungerar bäst för dig!