Med Lifesum-appen för Android-klockor kan du styra ett antal funktioner på din handled genom att visa aktuell statistik och olika alternativ relaterade till dem.

Hur loggar jag in?

Du kommer att få välja mellan standardinloggningsmetoden eller att logga in med Google. Välj samma inloggningsmetod som den du har för appen på din mobila enhet för att få tillgång till samma konto.

Vilka är funktionerna?

Det finns tre olika skärmar som du kan swipa mellan.

Huvudskärmen:
Visar en snabb översikt över hur många kalorier du har kvar för att nå ditt dagliga mål och låter dig lägga till en snabb förenklad post i dagboken:

Hur anger jag ett livsmedel?

1. Tryck på plustecknet på skärmen som visas ovan för att starta en ny post i din dagbok.

2. Välj vilken måltid du vill lägga till.

3. För Frukost, Lunch och Middag kan du välja storlek på måltiden.

De olika storlekarna motsvarar en viss procentandel av ditt rekommenderade dagliga intag.

För frukost är de:

15% för Small, 25% för Medium och 35% för Large.

För lunch och middag är de:

20 % för Small, 30 % för Medium och 40 % för Large.

4. För mellanmål får du välja vilken typ av mellanmål du äter, där varje kategori tillför en viss mängd kalorier.

Här är en lista över alla alternativ och hur många kalorier de representerar:

FRUKTER = 85 kcal

GRÖNSAKER = 75 kcal

SÖT = 300 kcal

SALT = 350 kcal

DRYCKER = 110 kcal

MJÖLK = 150 kcal

KÖTT = 150 kcal

Den andra skärmen:

• Gör att du snabbt kan lägga till vatten till ditt dagliga vattenmål.

Tryck på plustecknet för att lägga till ett glas vatten.

Den tredje skärmen:

• Ger dig en snabb och lättöverskådlig översikt över din aktiva tid idag.