Så här registrerar du dina träningar i Lifesum

Registrering av dina övningar i Lifesum-appen hjälper dig att hålla koll på dina träningsmål genom att registrera din fysiska aktivitet och dess inverkan på din allmänna hälsa. Lifesum erbjuder fyra olika sätt att logga dina träningspass, vilket gör det enkelt att registrera dina Framsteg på ett sätt som passar dig bäst.

Sätt att registrera träningar i Lifesum

1. Automatisk Mätning med partnerappar

Lifesum kan automatiskt synkronisera dina träningsdata från anslutna appar och fitness trackers. Direktanslutningar finns tillgängliga för Samsung Health och Health Connect, vilket också möjliggör synkronisering med större fitness trackers såsom Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper och Withings.

2. Välj träningar från träningslistan

Använd Lifesums inbyggda träningsdatabas för att logga din aktivitet genom att välja från en mängd olika förinstallerade träningspass.

3. Registrering av anpassade övningar från favoriter

Om du har specifika träningspass som inte finns med i standardlistan kan du skapa och spara dem under Favoriter för snabb åtkomst.

4. Lägg till förbrända kalorier manuellt

För aktiviteter som inte listas i appen kan du manuellt ange antalet förbrända kalorier.

Steg-för-steg-guide för registrering av Träningar'

1. Automatisk Mätning med en partnerapp

  1. Öppna Inställningar och gå till Automatisk Mätning.
  2. Välj Samsung Health eller Health Connect och tryck på motsvarande knapp.
  3. Följ instruktionerna på skärmen för att slutföra installationen.

2. Registrera träningar från standardträningslistan

  1. Öppna din dagbok och tryck på ”+ ’ (antingen längst ned i högra hörnet eller bredvid kortet ’Träningar”).
  2. Välj Träning och tryck sedan på Träningar.
  3. Bläddra i listan för att hitta din aktivitet.
  4. Tryck på den, redigera längden och tryck sedan på Lägg till i dagboken för att spara den.

3. Registrering av Träningar' med hjälp av Favoriter

  1. Gå till fliken Framsteg och öppna Favoriter.
  2. Välj 'Träningar' och hitta ditt anpassade träningspass.
  3. Tryck på det, redigera varaktigheten och tryck sedan på Lägg till i dagboken för att spara det.

4. Lägg till förbrända kalorier manuellt

  1. Öppna din dagbok och tryck på ”+ ’ (antingen längst ned till höger eller bredvid kortet ’Träningar').
  2. Välj Träningar och tryck sedan på Kalorier.
  3. Ange en titel för din aktivitet och ange antalet förbrända kalorier.
  4. Tryck på Lägg till i dagboken för att spara den.

Genom att erbjuda flera sätt att spåra dina 'Träningar' gör Lifesum det enkelt och bekvämt att övervaka din aktivitet och hålla dig på rätt spår med dina träningsmål.