Lifesums beräkningar baseras på Mifflin - St Jeor-ekvationen och aktivitetsnivå.

Denna ekvation används i kliniska sammanhang för att fastställa individers kaloribehov baserat på deras basala ämnesomsättning (BMR) och aktivitetsnivå. Eftersom det är en av de mest tillförlitliga metoderna att beräkna med den användarinformation vi har, har vi beslutat att använda den för våra beräkningar.

När det gäller aktivitetskalorier > kalorier som sömn, vila, sittande, dagliga normala rörelser ingår redan i beräkningen. Du kan finjustera rörelserna med alternativet "Aktivitetsnivå" under Inställningar/Personliga detaljer i appen. Där kan du välja mellan fyra olika aktivitetsnivåer och välja den som passar din livsstil bäst. Det är mycket viktigt att ha rätt inställningar eftersom det bidrar till beräkningen av dina dagliga rekommendationer.

Det innebär att vi inte importerar någon sådan aktivitet (sömn, vilokalorier etc.) från tredjeparts trackers.