För närvarande kan du välja mellan följande måltidsplaner som stöder en måltidsplanerare och en inköpslista:

- Paleo
- Sockerdetox
- Ät som Denice
- 3 veckor viktminskning
- Keto bibehåller
- Keto Burn
- Vegan i en vecka
- Protein viktminskning
- 16:8 Morgonfasta
- 16:8 Kvällsfasta
- Hormonell balans

Mer information finns här:

Allmänna frågor:

När jag byter mellan måltiderna i måltidsplaneraren verkar dagens intag av makronäringsämnen vara högre än vad jag har rekommenderats, varför?
Måltidsplanerna bygger på allmänna rekommendationer, så de är inte anpassade till dina specifika mål. Vad du kan göra är att se målen för varje makronutrient mer som riktlinjer. Det är svårt att spika varje makronutrientmål varje dag och inte något du ska sträva efter. Sikta istället på att komma nära målen för både kalorier och makronäringsämnen. Du kommer att nå balanserad kosthållning på detta sätt.

Kan jag starta om måltidsplanen?
iOS: Ja, du hittar alternativet att starta om antingen i planinställningarna (högst upp till höger i inställningsvyn) eller genom att gå till PROGRAM i den nedre fliken och klicka på den aktiva planen. Du kommer då att se knappen "Starta om planen". 

Android: Ja, du hittar alternativet att starta om antingen i planinställningarna (högst upp till höger i inställningsvyn) eller genom att gå till PROGRAM i den nedre fliken och klicka på den aktiva planen. Du kommer då att se knappen "Starta om planen". Alternativt kan du starta om planen i måltidsplanekortet i mejeriet genom att klicka på de tre små prickarna uppe till höger och sedan på "Restart plan".

Hur kan jag avaktivera måltidsplanen om jag inte vill fullfölja den?
Gå till PROGRAM i appen och välj en annan plan genom att klicka på den för att starta den.

Jag kan inte längre se mina grönsaks- och köttspårare
I dessa måltidsplaner är dessa spårare inte aktiverade som standard, men de återkommer så snart planen är avslutad.

Jag råkade trycka på "Ät det här varje dag", men nu ångrar jag mig, hur kan jag göra det ogjort?
Eftersom du nu har sagt till måltidsplaneraren att du vill ha den måltiden under alla kommande dagar i programmet måste du ta reda på varje dag och måltid där du vill äta något annat för att ändra det.

Jag kan inte se min Life Score och mitt betyg
Det är meningen. Måltidsplanerna fokuserar bara på det grundläggande. Livsresultatet och betygsättningen kommer att synas igen så snart du avslutar de måltidsplansbaserade dieterna och övergår till en normal diet.