Lifesums beräkningar baseras på Mifflin - St Jeor-ekvationen och aktivitetsnivå. Denna ekvation används i kliniska sammanhang för att bestämma individers kaloribehov baserat på deras basala metaboliska hastighet (BMR) och aktivitetsnivå. Eftersom det är en av de mest tillförlitliga metoderna att beräkna med den användarinformation vi har, har vi beslutat att använda den för våra beräkningar:

BMR = 10 * vikt (kg) + 6,25 * längd (cm) - 5 * ålder (y) + 5 (man)

BMR = 10 * vikt(kg) + 6,25 * längd(cm) - 5 * ålder(y) - 161 (kvinna)

Kalorimålet beräknas beroende på vilken plan användaren väljer (gå upp, gå ner, bibehålla/vara frisk).

Dessutom: kalorimålet ändras automatiskt när du går ner/upp i vikt över tid och följer det kalorimål som beräknats av appen.

Observera: så snart du själv har ställt in ett statiskt kalorimål under Inställningar/Personliga detaljer kommer målet att förbli statiskt och inte ändras. För att ändra detta måste du ange 0 som kalorimål > appen kommer sedan automatiskt att beräkna ditt kalorimål baserat på de personliga uppgifterna igen.

Observera: om du lägger till en partner som Fitbit etc. kommer kalorimålet automatiskt att minska eftersom du kommer att tjäna extra kalorier genom rörelse under dagen och därmed kunna konsumera mer igen.