Observera: Redigering av makron är en Premium-funktion.

Video som visar hur du ändrar makron

Gå till din Profil genom att trycka på ikonen för profilen i det övre högra hörnet av Dagbok eller Framsteg fliken. Klicka på Justera makronutrienter.  

Tryck på Ändra värden. Justera näringsinställningarna enligt dina önskemål antingen genom att flytta skjutreglaget eller genom att klicka på "-" och "+" till vänster och höger om skjutreglaget och trycka på Spara när du är klar. Observera att summan av makron måste uppgå till 100 % av ditt kalorimål, den kan inte vara mer eller mindre än så.

Fettet och proteinet i keto-dieten kan anpassas efter dina önskemål med undantag för kolhydraterna. Procentandelen för kolhydrater är låst eftersom vi annars inte har någon teknisk lösning för att tilldela matchande recept.

Du kan välja mellan tre planer med 20, 50 eller 100 gram kolhydrater (Ketogenic Easy, Ketogenic Medium, Ketogenic Strict). Men du kan ändra mängden fett och protein i alla dessa planer.