Расчеты Lifesum основаны на уравнении Миффлина - Сент-Джеора и уровне активности.

Это уравнение используется в клинических условиях для определения потребности человека в калориях на основе его базальной скорости метаболизма (BMR) и уровня активности. Поскольку это один из самых надёжных методов расчёта при имеющейся у нас пользовательской информации, мы решили использовать его для наших расчётов.

Когда речь идёт о калориях активности > такие калории, как сон, отдых, сидение, ежедневные обычные движения, уже включены в расчёт. Ты можешь тонко настроить движения с помощью опции "Уровень активности" в разделе Настройки/Личные данные в приложении. Там ты можешь выбрать один из четырёх различных уровней активности и подобрать тот, который больше всего подходит к твоему образу жизни. Крайне важно иметь правильные настройки, так как это способствует расчёту твоих ежедневных рекомендаций.

Это означает, что мы не импортируем данные о такой активности (сон, калории в состоянии покоя и т.д.) из сторонних трекеров.