На данный момент ты можешь выбрать один из следующих Планов питания, поддерживающих планировщик питания и список покупок:

- Paleo
- Сахарный детокс
- Ешь как Дениз
- Похудеть за 3 недели
- Keto Maintain
- Keto Burn
- Веган на неделю
- Белковая потеря веса
- Утреннее голодание 16:8
- Bечернее голодание 16:8
- Гормональный баланс

Более подробно о требованиях можно узнать здесь:

Общие вопросы:

Когда я меняю местами приемы пищи в планировщике питания, потребление макроэлементов за день оказывается выше, чем мне рекомендовали, почему?
Планы питания формируются на основе общих рекомендаций, поэтому они не подстраиваются под твои конкретные цели. Что ты можешь сделать, так это воспринимать цели по каждому из макронутриентов скорее как рекомендации. Каждый день достигать цели по каждому макроэлементу сложно, и это не то, к чему ты должен стремиться. Вместо этого старайся приближаться к целям как по калориям, так и по макроэлементам. Так ты достигнешь сбалансированного питания.

Могу ли я перезапустить план питания?
iOS: Да, ты найдешь возможность перезапуска либо в настройках плана (справа вверху в режиме просмотра настроек), либо перейдя на вкладку "ПРОГРАММЫ" в нижней панели вкладок и нажав на активный план. После этого ты увидишь кнопку "Перезапустить план".

Android: Да, ты найдешь возможность перезапуска либо в настройках плана (справа вверху в режиме просмотра настроек), либо перейдя на вкладку PROGRAMS в нижней панели вкладок и нажав на активный план. После этого ты увидишь кнопку "Перезапустить план". Также ты можешь перезапустить план в карточке плана питания в молочной кухне, нажав на три маленькие точки вверху справа, а затем на "Перезапустить план".

Как я могу деактивировать план питания, если не хочу его выполнять?
Пожалуйста, перейди на вкладку "ПРОГРАММЫ" в приложении и выбери другой план, нажав на него, чтобы начать.

Я больше не могу видеть свои трекеры овощей и мяса.
В этих планах питания эти трекеры не активированы в стандартном режиме, но они вернутся, как только план будет завершен.

Я случайно нажал "Ешь это каждый день", но теперь жалею об этом, как мне это исправить?
Поскольку ты уже сказал планировщику питания, что хочешь есть это блюдо во все последующие дни программы, тебе придется зайти в каждый из дней и приемов пищи, где ты хочешь съесть что-то другое, чтобы изменить это.