Hvis du bare vil legge til enkle kalorier og navnet på maten samt makroer, anbefaler vi at du bruker denne funksjonen.

I dagboken trykker du på "+" for å legge til mat for et måltid og velger deretter måltidet du ønsker å følge. På neste side klikker du på de tre små prikkene øverst til høyre og på Quick track.

Legg til kalorimengden og en kort beskrivelse av maten, legg til makroer og klikk på Spor. (Merk: hvert felt har en maksimumsgrense på 5 tegn og støtter ikke desimaler).