For øyeblikket kan du velge mellom følgende måltidsplaner som støtter en måltidsplanlegger og en handleliste:

- Paleo
- Sugar Detox
- Spis som Denice
- 3 uker med vektnedgang
- Keto Maintain
- Keto Burn
- Veganer for en uke
- Protein vektnedgang
- 16:8 Morgenfaste
- 16:8 Kveldsfaste
- Hormonell balanse

Du finner mer informasjon om kravene her:

Generelle spørsmål:

Når jeg bytter mellom måltidene i måltidsplanleggeren, ser makronæringsstoffinntaket for dagen ut til å være høyere enn det jeg har blitt anbefalt, hvorfor?
Måltidsplanene er basert på generelle anbefalinger, så de er ikke tilpasset dine spesifikke mål. Det du kan gjøre, er å se målene for hvert av makronæringsstoffene mer som retningslinjer. Det er vanskelig å nå hvert enkelt makronæringsstoffmål hver dag, og det er ikke noe du skal strebe etter. Sikt i stedet på å nærme deg målene for både kalorier og makronæringsstoffer. På den måten oppnår du et balansert kosthold.

Kan jeg starte måltidsplanen på nytt?
iOS: Ja, du finner muligheten til å starte på nytt enten i planinnstillingene (øverst til høyre i innstillingsvisningen) eller ved å gå til PROGRAM-fanen nederst på fanelinjen og klikke på den aktive planen. Du vil da se knappen "Start plan på nytt".

Android: Ja, du finner muligheten til å starte på nytt enten i planinnstillingene (øverst til høyre i innstillingsvisningen) eller ved å gå til PROGRAM-fanen nederst på fanelinjen og klikke på den aktive planen. Du vil da se knappen "Start plan på nytt". Alternativt kan du starte planen på nytt i måltidsplankortet i meieriet ved å klikke på de tre små prikkene øverst til høyre og deretter på "Start plan på nytt".

Hvordan kan jeg deaktivere måltidsplanen hvis jeg ikke ønsker å fullføre den?
Gå til PROGRAMMER-fanen i appen og velg en annen plan ved å klikke på den for å starte den.

Jeg kan ikke se grønnsaks- og kjøttmålerne mine lenger.
I disse måltidsplanene er ikke disse sporerne aktivert som standard, men de kommer tilbake så snart planen er fullført.

Jeg kom til å trykke på "Spis dette hver dag", men nå angrer jeg, hvordan kan jeg angre?
Siden du nå har fortalt måltidsplanleggeren at du vil ha dette måltidet alle de kommende dagene i programmet, må du trykke på hver av dagene og måltidene der du vil spise noe annet for å endre det.