Sørg for å:
- Last ned den nyeste versjonen av appen
- Velge en keto-plan
- Bruke appen på engelsk
Bare i disse tilfellene vil du se muligheten til å velge netto karbohydrater.

Vær oppmerksom på dette:

Beregningen av netto karbohydrater er kun relevant for det amerikanske markedet, ettersom den totale mengden karbohydrater også inkluderer kostfiber. Det betyr at karbohydrater i USA = karbohydrater + fiber.
For å beregne netto karbohydrater trekker du fibrene fra karbohydratene > i USA er karbohydrater - fiber = netto karbohydrater.

I Europa er imidlertid fiber allerede trukket fra den totale mengden karbohydrater. Så i europeiske næringsdata er den totale mengden karbohydrater det samme som den totale mengden netto karbohydrater. Det betyr at du ikke ser noen innstillinger/alternativer å velge, da det er irrelevant.