De berekeningen van Lifesum zijn gebaseerd op de Mifflin - St Jeor vergelijking en activiteitsniveau.

Deze vergelijking wordt gebruikt in klinische omgevingen om de caloriebehoefte van mensen te bepalen op basis van hun basaal metabolisch percentage (BMR) en activiteitsniveau. Omdat het een van de meest betrouwbare methoden is om te berekenen met de gebruikersinformatie die we hebben, hebben we besloten om deze te gebruiken voor onze berekeningen.

Als het gaat om activiteit calorieën > calorieën zoals slapen, rusten, zitten, dagelijkse normale bewegingen zijn al meegenomen in de berekening. Je kunt de bewegingen nauwkeurig afstellen met de optie "Activiteitsniveau" onder Instellingen/Persoonlijke gegevens in de app. Daar kun je kiezen uit vier verschillende activiteitsniveaus en degene kiezen die het beste bij jouw levensstijl past. Het is erg belangrijk om de juiste instellingen te hebben omdat het bijdraagt aan de berekening van je dagelijkse aanbevelingen.

Dat betekent dat we dergelijke activiteiten (slaap, calorieën in rust, enz.) niet importeren van trackers van derden.