Op dit moment kun je kiezen uit de volgende Maaltijdplannen ter ondersteuning van een maaltijdplanner en een boodschappenlijstje:

- Paleo
- Suikerdetox
- Eet als Denice
- Gewichtsverlies in 3 weken
- Keto Handhaven
- Keto Verbranden
- Vegan voor een Week
- Eiwit Gewichtsverlies
- 16:8 's ochtends vasten
- 16:8 's avonds vasten
- Hormonaal evenwicht

Meer informatie over de vereisten vind je hier:

Algemene vragen:

Als ik tussen maaltijden wissel in de maaltijdplanner lijkt de macronutriënteninname voor de dag hoger te zijn dan wat mij is aanbevolen, hoe komt dat?
De maaltijdplannen worden gevormd door algemene aanbevelingen, dus ze zijn niet aangepast aan jouw specifieke doelen. Wat je wel kunt doen is de doelen voor elk van de macronutriënten meer zien als richtlijnen. Het is moeilijk om elke dag elk doel voor macronutriënten te halen en het is niet iets waar je naar moet streven. Streef er in plaats daarvan naar om de doelen voor zowel calorieën als macronutriënten te benaderen. Zo bereik je evenwichtige voeding.

Kan ik het Maaltijdplan opnieuw starten?
iOS: Ja, je vindt de optie om opnieuw te starten in de planinstellingen (rechtsboven in de instellingenweergave) of door naar het tabblad DIETS te gaan in de onderste tabbalk en op het actieve plan te klikken. Je ziet dan de knop "Plan opnieuw opstarten".

Android: Ja, je vindt de optie om opnieuw op te starten in de planinstellingen (rechtsboven in de instellingenweergave) of door naar het tabblad DIETS op de onderste tabbalk te gaan en op het actieve plan te klikken. Je ziet dan de knop "Plan herstarten". Je kunt het plan ook opnieuw starten in de maaltijdplankaart in de zuivel door op de drie puntjes rechtsboven te klikken en dan op "Plan opnieuw starten".

Hoe kan ik het Maaltijdplan deactiveren als ik het niet wil voltooien?
Ga naar het tabblad DIETS in de app en kies een ander plan door erop te klikken om het te starten.

Ik zie mijn groente/vlees trackers niet meer
In deze maaltijdplannen zijn die trackers niet standaard geactiveerd, maar ze komen terug zodra het plan is voltooid.

Ik heb toevallig op 'Eet dit elke dag' gedrukt maar heb daar nu spijt van, hoe kan ik dat ongedaan maken?
Omdat je de maaltijdplanner nu hebt verteld dat je die maaltijd alle komende dagen van het programma wilt eten, moet je op elk van de dagen en maaltijden waarop je iets anders wilt eten tikken om het te veranderen.