De berekeningen van Lifesum zijn gebaseerd op de Mifflin - St Jeor vergelijking en activiteitsniveau. Deze vergelijking wordt gebruikt in klinische omgevingen om de caloriebehoeften van mensen te bepalen op basis van hun basaal metabolisch percentage (BMR) en activiteitsniveau. Omdat het een van de meest betrouwbare methoden is om te berekenen met de gebruikersinformatie die we hebben, hebben we besloten deze te gebruiken voor onze berekeningen:

BMR = 10 * gewicht(kg) + 6,25 * lengte(cm) - 5 * leeftijd(y) + 5 (man)

BMR = 10 * gewicht(kg) + 6,25 * lengte(cm) - 5 * leeftijd(y) - 161 (vrouw)

Het caloriedoel wordt berekend afhankelijk van het plan dat de gebruiker kiest (aankomen, afvallen, op peil houden/gezond blijven).

Ook: het caloriedoel verandert automatisch als je na verloop van tijd gewicht verliest/aankomt en het door de app berekende caloriedoel volgt.

Let op: zodra je zelf een statisch caloriedoel instelt onder Instellingen/Persoonlijke gegevens zal het doel statisch blijven en niet veranderen. Om dit te veranderen moet je 0 invoeren als caloriedoel > de app zal dan automatisch je caloriedoel opnieuw berekenen op basis van de persoonlijke gegevens.

Let op: het toevoegen van een partner zoals Fitbit etc. zal het caloriedoel automatisch verlagen, omdat je door beweging gedurende de dag extra calorieën verdient en dus weer meer kunt verbruiken.