Opmerking: Het bewerken van de macro's is een Premium-functie.

Video die laat zien hoe je macro's wijzigt

Ga naar je profiel door op het pictogram Profiel in de rechterbovenhoek van het tabblad Dagboek of Voortgang te tikken. Klik op Macronutriënten aanpassen.

Tik op Waarden wijzigen. Pas de voedingsinstellingen naar wens aan door de schuifregelaar te verplaatsen of door op "-" en "+" links en rechts van de schuif te klikken en tik op Opslaan als je klaar bent. Merk op dat de som van de macro's 100% van je caloriedoel moet zijn, het kan niet meer of minder zijn dan dat.

Het vet en eiwit voor de keto diëten kun je naar wens aanpassen, behalve de koolhydraten. Het percentage koolhydraten is vergrendeld omdat we anders geen technische oplossing hebben om bijpassende recepten toe te wijzen.

Je kunt kiezen uit drie plannen met 20, 50 of 100 gram koolhydraten (Ketogenic Easy, Ketogenic Medium, Ketogenic Strict). Maar je kunt de hoeveelheid vet en eiwit in al deze plannen wijzigen.