Opmerking: Het bewerken van de macro's is een Premium-functie.
Video die laat zien hoe je macro's wijzigt
Ga naar het tabblad Dagboek of het tabblad Voortgang onderaan de app en tik vervolgens op het pictogram Profiel in de rechterbovenhoek. Druk vervolgens op Macronutriënten aanpassen.
Pas de voedingsinstellingen naar wens aan door de schuifregelaar te verplaatsen of op "-" en "+" links en rechts op de schuif te klikken en tik op Opslaan als je klaar bent. Houd er rekening mee dat de som van de macro's 100% van je caloriedoel moet zijn, het kan niet meer of minder zijn dan dat.
De macro's voor de keto diëten zijn vrij instelbaar, behalve voor de koolhydraten. Het percentage voor de koolhydraten is vergrendeld omdat we anders geen technische oplossing hebben om bijpassende recepten toe te wijzen.
Je kunt kiezen uit drie plannen met 20, 50 of 100 gram koolhydraten (Ketogenic Easy, Ketogenic Medium, Ketogenic Strict) - maar je kunt vet en eiwit handmatig wijzigen.