La nostra applicazione utilizza un'avanzata tecnologia AI per rendere il tracciamento degli alimenti rapido, facile e accurato. Che preferisca parlare, scattare una foto o digitare, l'intelligenza artificiale la aiuterà a registrare i suoi pasti senza sforzo. Ecco come funziona:
Come tracciare il cibo
- Accedere alla schermata Diario
- Vada alla schermata Diario nell'app.
- Tocca il pulsante “+” per iniziare a tracciare il cibo.
- Scegliere il metodo di monitoraggio preferito
- Dopo aver cliccato sul pulsante “+”, può selezionare una delle cinque opzioni seguenti:
- Voce: Pronunci il nome del pasto o dell'alimento (ad esempio, “Una tazza di farina d'avena cotta”). L'intelligenza artificiale analizzerà il suo input e fornirà informazioni nutrizionali dettagliate.
- Immagine: Scatti o carichi una foto chiara del suo cibo. L'AI identificherà l'alimento, stimerà le dimensioni delle porzioni e calcolerà il valore nutrizionale.
- Testo: Digiti il nome del cibo o del piatto. L'AI recupererà le calorie, i macronutrienti e altri dettagli.
- Scanner di codici a barre: Scansiona il codice a barre di un alimento per recuperare rapidamente informazioni nutrizionali accurate.
- Traccia rapida: Registra una semplice voce aggiungendo manualmente il nome del pasto e il conteggio delle calorie. Qui può anche accedere ai pasti e alle ricette preferite salvate.
Suggerimenti per ottenere i migliori risultati
- Inserimento vocale: Parli chiaramente e fornisca descrizioni dettagliate (ad esempio, “150 grammi di salmone alla griglia con broccoli”).
- Inserimento di immagini: Si assicuri che la foto sia chiara, ben illuminata e focalizzata sul cibo. Eviti di includere più elementi nell'inquadratura.
- Scansione del codice a barre: Posizionare il codice a barre in modo chiaro all'interno della cornice dello scanner.
- Traccia rapida: Lo utilizzi per i pasti ricorrenti o quando ha poco tempo.
Note importanti sulla precisione dell'AI
Sebbene il rilevamento AI sia progettato per essere il più accurato possibile, a volte può fornire informazioni errate a causa delle seguenti limitazioni:
- Limitazioni del riconoscimento degli alimenti:
- Rilevamento basato sulle immagini: Se la foto non è chiara, contiene più elementi o il piatto è complesso, l'AI potrebbe non identificare correttamente il cibo.
- Inserimento vocale/testo: Descrizioni ambigue (ad esempio, “una ciotola di insalata”) possono portare a risultati meno precisi.
- Stime delle dimensioni delle porzioni: l'IA stima le dimensioni delle porzioni in base all'input fornito. Queste stime potrebbero non corrispondere sempre alle dimensioni reali delle porzioni.
- Variazioni dei dati alimentari: marche, ricette e metodi di preparazione diversi possono influenzare il contenuto nutrizionale. L'AI utilizza dati standardizzati, che potrebbero non riflettere tutte le variazioni.
Come migliorare la precisione
- Sia specifico: Fornisca descrizioni dettagliate, comprese le dimensioni delle porzioni (ad esempio, “200 grammi di patate dolci al forno”).
- Utilizzi immagini chiare: Si assicuri che le foto degli alimenti siano ben illuminate e prive di distrazioni.
Disattivare il tracciamento guidato dall'intelligenza artificiale
Se preferisce utilizzare i metodi di tracciamento tradizionali invece delle funzioni guidate dall'intelligenza artificiale, può facilmente fare il cambio:
- Vada su Impostazioni: Apra l'app e si rechi nel menu Impostazioni.
- Disattivare il tracciamento guidato dall'intelligenza artificiale: Trovi l'opzione "Tracciamento guidato dall'AI ” e la disattivi.
- Utilizzare il tracciamento tradizionale: Ora può rintracciare il cibo manualmente utilizzando la ricerca, la scansione del codice a barre o altri metodi non AI.
Non riesco a individuare questa nuova funzionalità, come mai?
Questa è una funzione Premium. Per accedere a queste nuove funzioni è necessario disporre di un piano Premium. Un altro motivo potrebbe essere che questa funzione non è attualmente disponibile in tutti i mercati. Attualmente, le nuove funzioni Multimodal Tracking sono disponibili in tutta Europa, Stati Uniti, Turchia, Georgia, Azerbaigian e Armenia.
Se dispone di Premium e non riesce ad accedere alla funzione, si assicuri di aggiornare la sua app Lifesum all'ultima versione disponibile sull'Apple App Store o sul Google Play Store, oppure contatti il nostro team di assistenza.
Sfruttando l'intelligenza artificiale o i metodi di monitoraggio tradizionali, può monitorare i suoi pasti in modo efficace e rimanere in linea con i suoi obiettivi. Scelga il metodo che funziona meglio per lei!