Come monitorare i tuoi esercizi nell'app Lifesum
Monitorare i tuoi esercizi nell’app Lifesum ti aiuta a rimanere al passo con i tuoi obiettivi di fitness, registrando la tua attività fisica e il suo impatto sulla salute. Lifesum offre quattro metodi per registrare i tuoi allenamenti, garantendoti la massima flessibilità.
Modi per monitorare gli esercizi in Lifesum
1. Monitoraggio automatico con app partner
Lifesum può sincronizzare automaticamente i tuoi dati di allenamento con app e fitness tracker connessi. Sono disponibili connessioni dirette con Samsung Health e Health Connect, che permettono anche la sincronizzazione con dispositivi popolari come Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper e Withings.
2. Seleziona esercizi dalla lista di allenamento
Utilizza il database integrato di Lifesum per registrare la tua attività scegliendo un esercizio predefinito.
3. Tieni traccia dei tuoi esercizi personalizzati tramite Preferiti
Se esegui allenamenti specifici non presenti nella lista standard, puoi salvarli sotto Preferiti per un accesso rapido.
4. Aggiungi manualmente le calorie bruciate
Per attività non incluse nella lista, puoi inserire manualmente il numero di calorie bruciate.
Guida passo dopo passo per monitorare gli esercizi
1. Monitoraggio automatico con un'app partner
- Apri Impostazioni e vai su Monitoraggio automatico.
- Seleziona Samsung Health o Health Connect, quindi tocca il pulsante corrispondente.
- Segui le istruzioni a schermo per completare la configurazione.
2. Monitorare gli esercizi dalla lista standard
- Apri il tuo Diario e tocca "+" (in basso a destra o accanto alla scheda "Esercizio").
- Seleziona Esercizio, quindi tocca Lista esercizi.
- Scorri l'elenco e scegli la tua attività.
- Modifica la durata e tocca Aggiungi al diario per salvarla.
3. Monitorare esercizi personalizzati tramite Preferiti
- Vai alla scheda Progressi e apri Preferiti.
- Seleziona Esercizi e trova il tuo allenamento personalizzato.
- Toccalo, modifica la durata e premi Aggiungi al diario per salvarlo.
4. Aggiungere manualmente le calorie bruciate
- Apri il tuo Diario e tocca "+" (in basso a destra o accanto alla scheda "Esercizio").
- Seleziona Esercizio, quindi tocca Calorie.
- Inserisci un titolo per la tua attività e il numero di calorie bruciate.
- Tocca Aggiungi al diario per salvare l’ingresso.
Grazie a queste diverse opzioni, Lifesum rende il monitoraggio dell’attività fisica facile e comodo, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.