Notre application utilise une technologie d'IA avancée pour rendre le suivi des repas rapide, facile et précis. Que vous préfériez parler, prendre une photo ou taper, l'IA vous aidera à enregistrer vos repas sans effort. Voici comment cela fonctionne :
Comment suivre vos repas
- Accédez à l'écran Journal
- Accédez à l'écran Journal dans l'application.
- Appuyez sur le bouton « + » pour commencer à suivre vos repas.
- Choisissez votre méthode de suivi préférée
- Après avoir cliqué sur le bouton « + », vous pouvez sélectionner l'une des cinq options suivantes :
- Voix: prononcez le nom de votre repas ou de votre aliment (par exemple, « Une tasse de flocons d'avoine cuits »). L'IA analysera vos données et vous fournira des informations nutritionnelles détaillées.
- Image: Prenez ou téléchargez une photo claire de vos aliments. L'IA identifiera l'aliment, estimera la taille des portions et calculera sa valeur nutritionnelle.
- Texte: Saisissez le nom de votre aliment ou de votre plat. L'IA récupérera les calories, les macronutriments et d'autres informations.
- Scanner de code-barres: Scannez le code-barres d'un aliment pour obtenir rapidement des informations nutritionnelles précises.
- Suivi rapide: Enregistrez une entrée simple en ajoutant manuellement le nom du repas et le nombre de calories. Vous pouvez également accéder à vos repas et recettes préférés sauvegardés.
Conseils pour de meilleurs résultats
- Saisie vocale: Parlez clairement et donnez des descriptions détaillées (par exemple, « 150 grammes de saumon grillé avec des brocolis »).
- Saisie d'images: Veillez à ce que la photo soit claire, bien éclairée et centrée sur l'aliment. Évitez d'inclure plusieurs éléments dans le cadre.
- Lecture de codes-barres: Positionnez clairement le code-barres dans le cadre du scanner.
- Suivi rapide: Utilisez cette fonction pour les repas récurrents ou lorsque vous manquez de temps.
Remarques importantes sur la précision de l'IA
Bien que le suivi AI soit conçu pour être aussi précis que possible, il peut occasionnellement fournir des informations incorrectes en raison des limitations suivantes :
- Limites de la reconnaissance des aliments:
- Suivi basé sur l'image: Si la photo n'est pas claire, si elle contient plusieurs éléments ou si le plat est complexe, il se peut que l'IA n'identifie pas correctement l'aliment.
- Saisie vocale/texte: Les descriptions ambiguës (par exemple, « un bol de salade ») peuvent conduire à des résultats moins précis.
- Estimations de la taille des portions: l'IA estime la taille des portions en fonction des données fournies. Ces estimations ne correspondent pas toujours à la taille réelle de vos portions.
- Variations des données alimentaires: les différentes marques, recettes et méthodes de préparation peuvent avoir une incidence sur le contenu nutritionnel. L'IA utilise des données standardisées qui peuvent ne pas refléter toutes les variations.
Comment améliorer la précision
- Soyez précis: Fournissez des descriptions détaillées, y compris la taille des portions (par exemple, « 200 grammes de patates douces cuites au four »).
- Utilisez des images claires: Veillez à ce que les photos d'aliments soient bien éclairées et exemptes de toute distraction.
Désactiver le suivi piloté par l'IA
Si vous préférez utiliser des méthodes de suivi traditionnelles plutôt que des fonctions pilotées par l'IA, vous pouvez facilement changer de méthode :
- Allez dans Réglages: Ouvrez l'application et accédez au menu Paramètres.
- Désactiver le suivi piloté par l'IA: Trouvez l'option "Suivi piloté par l'IA » et désactivez-la.
- Utiliser le suivi traditionnel: Vous pouvez désormais suivre les aliments manuellement à l'aide de la recherche, de la lecture de codes-barres ou d'autres méthodes non fondées sur l'IA.
Je ne parviens pas à localiser cette nouvelle fonctionnalité, pourquoi ?
Il s'agit d'une fonctionnalité Premium. Pour accéder à ces nouvelles fonctions, tu dois disposer d'un abonnement Premium. Il se peut également que cette fonctionnalité ne soit pas encore disponible sur tous les marchés. Actuellement, les nouvelles fonctionnalités de suivi multimodal sont disponibles dans toute l'Europe, aux États-Unis, en Turquie, en Géorgie, en Azerbaïdjan et en Arménie.
Si vous disposez de la version premium et que vous ne pouvez toujours pas accéder à cette fonctionnalité, assurez-vous de mettre à jour votre application Lifesum avec la dernière version disponible sur l'Apple App Store ou le Google Play Store, ou contactez notre équipe d'assistance.
En tirant parti de l'IA ou des méthodes de suivi traditionnelles, vous pouvez surveiller vos repas de manière efficace et rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Choisissez la méthode qui vous convient le mieux !