Les calculs de Lifesum sont basés sur l'équation de Mifflin - St Jeor et sur le niveau d'activité.

Cette équation est utilisée en milieu clinique pour déterminer les besoins caloriques des individus en fonction de leur métabolisme de base (BMR) et de leur niveau d'activité. Comme c'est l'une des méthodes de calcul les plus fiables avec les informations dont nous disposons, nous avons décidé de l'utiliser pour nos calculs.

En ce qui concerne les calories d'activité > les calories comme le sommeil, le repos, la position assise, les mouvements quotidiens normaux sont déjà incluses dans le calcul. Tu peux affiner les mouvements en utilisant l'option "Niveau d'activité" sous Paramètres/Détails personnels dans l'appli. Tu peux y choisir entre quatre niveaux d'activité différents et opter pour celui qui convient le mieux à ton mode de vie. Il est très important d'avoir les bons réglages car cela contribue au calcul de tes recommandations quotidiennes.

Cela signifie que nous n'importons aucune activité de ce type (sommeil, calories au repos, etc.) à partir de trackers tiers.