En ce moment, tu peux choisir entre les plans de repas suivants supportant un planificateur de repas et une liste de courses :

- Paléo
- Détox anti-sucre
- Mange comme Denice
- Perte de poids en 3 semaines
- Keto Maintain
- Keto Burn
- Semaine végane
- Perte de poids aux protéines
- 16:8 avec jeûne le matin
- 16:8 avec jeûne le soir
- Équilibre hormonal

Tu trouveras plus de détails sur les exigences ici :

Questions générales :

Lorsque je passe d'un repas à l'autre dans le planificateur de repas, l'apport en macronutriments pour la journée semble être plus élevé que ce qui m'a été recommandé, pourquoi ?
Les plans de repas sont formés par des recommandations générales, ils ne sont donc pas personnalisés en fonction de tes objectifs spécifiques. Ce que tu peux faire, c'est considérer les objectifs pour chacun des macronutriments plutôt comme des lignes directrices. Il est difficile d'atteindre chaque jour l'objectif de chaque macronutriment et ce n'est pas quelque chose que tu dois viser. Vise plutôt à te rapprocher des objectifs en matière de calories et de macronutriments. Tu parviendras ainsi à une alimentation équilibrée.

Puis-je redémarrer le plan de repas ?
iOS : Oui, tu trouveras l'option de redémarrage soit dans les paramètres du plan (en haut à droite dans la vue des paramètres), soit en allant dans l'onglet PROGRAMMES en bas de la barre d'onglets et en cliquant sur le plan actif. Tu verras alors le bouton "Redémarrer le plan".

Android : Oui, tu trouveras l'option de redémarrage soit dans les paramètres du plan (en haut à droite dans la vue des paramètres), soit en allant dans l'onglet PROGRAMMES en bas de la barre d'onglets et en cliquant sur le plan actif. Tu verras alors le bouton "Redémarrer le plan". Tu peux aussi redémarrer le plan dans la fiche du plan de repas dans la crèmerie en cliquant sur les trois petits points en haut à droite puis sur "Redémarrer le plan".

Comment puis-je désactiver le plan de repas si je ne veux pas le compléter ?
Va dans l'onglet PROGRAMMES de l'appli et choisis un autre plan en cliquant dessus pour le démarrer.

Je ne vois plus mes trackers de légumes / de viande.
Dans ces plans de repas, ces trackers ne sont pas activés en standard mais reviendront dès que le plan sera terminé.

J'ai appuyé sur "Manger ça tous les jours" mais je le regrette maintenant, comment puis-je annuler cela ?
Puisque tu as dit au planificateur de repas que tu voulais ce repas tous les jours à venir pour le programme, tu devras accéder à chacun des jours et des repas où tu veux manger quelque chose d'autre afin de le changer.