La razón por la que no recomendamos a nuestros usuarios que establezcan un objetivo calórico diario por debajo de nuestra recomendación

La razón por la que no recomendamos a nuestros usuarios que establezcan un objetivo calórico diario por debajo de nuestras recomendacionesPa...

Fuentes de recomendaciones

A continuación encontrarás un enlace con las fuentes de nuestras recomendaciones:https://lifesum.com/disclaimer 

Vegano / Vegetariano

Un vegetariano es alguien que no come carne, aves, caza, pescado, marisco ni subproductos de la matanza de animales.Los vegetarianos se divi...

¿Qué nutrientes se pueden registrar actualmente en la aplicación?

Actualmente puedes registrar lo siguiente:proteínascarbohidratosfibraazúcaresgrasagrasa saturadagrasa insaturadacolesterolsodiopotasio

¿Cómo se calculan los porcentajes de las macros en los productos?

El % de la aplicación se refiere a la relación entre proteínas, carbohidratos y grasas para la cantidad total de calorías.La cantidad de cal...

Proteína

¿Qué es?Un macronutriente que, entre otras cosas, es importante para desarrollar los músculos. Las proteínas están formadas por al menos 20 ...

Hidratos de carbono

¿Qué es?Otro macronutriente. Los hidratos de carbono son el nombre que reciben el almidón, la fibra y los distintos azúcares.¿Por qué los ne...

Fibra

¿Qué es?Un tipo de hidrato de carbono que no se absorbe a través de la digestión, y que acaba como probiótico en el colon. Esto es important...

Azúcar (refinado/añadido)

¿Qué es?Es una fuente de energía que suele proceder de la remolacha azucarera o de la caña de azúcar.¿Por qué la necesitamos?Nuestro cerebro...

Azúcares naturales

¿Qué son?Los azúcares naturales son hidratos de carbono divididos en distintos monosacáridos; los ejemplos más comunes son la fructosa y la ...

Grasa (saturada/insaturada)

¿Qué es la grasa?Es un conjunto de ácidos grasos que, en diversas combinaciones, crean colesterol, grasas trans, grasas saturadas o grasas i...

Sodio

¿Qué es el sodio?Es un elemento esencial que, junto con el cloruro, forma la sal doméstica. A menudo se confunde el sodio y la sal como si f...

Potasio

¿Qué es el potasio?Es un elemento esencial necesario para las funciones nerviosas y musculares del organismo. También desempeña un papel imp...

Colesterol

¿Qué es?Un tipo de ácido graso necesario para muchas funciones corporales.¿Por qué lo necesitamos?El colesterol es un precursor de la biosín...

Alimentos procesados

¿Qué son?Hay distintos niveles en la definición de alimento procesado. Cuando el alimento recibe esta etiqueta en nuestra aplicación es porq...

Valoración alimentaria: Alto valor nutritivo

¿Qué es?Los alimentos con grandes cantidades de nutrientes, como vitaminas, minerales, fibra, grasas insaturadas saludables y proteínas, pue...

Tengo una alergia que no puedo añadir en mis ajustes, ¿qué puedo hacer?

Actualmente estamos enumerando las alergias alimentarias más comunes que se han solicitado como opciones durante los últimos años.Dado que e...

¿Cómo se calcula el objetivo calórico?

Los cálculos de Lifesum se basan en la ecuación Mifflin - St Jeor y en el nivel de actividad. Esta ecuación se utiliza en entornos clínicos ...

¿Puedo utilizar Lifesum para perder peso después del embarazo o si estoy dando el pecho?

Durante el embarazo, es natural ganar peso. Comprendemos la urgencia por perder esos kilos de más lo antes posible una vez finalizado el emb...

¿Lifesum ya tiene en cuenta las calorías procedentes del sueño, de estar sentado, etc.?

Los cálculos de Lifesum se basan en la ecuación Mifflin - St Jeor y en el nivel de actividad.Esta ecuación se utiliza en entornos clínicos p...