Cómo registrar tus ejercicios en la aplicación Lifesum

Registrar tus ejercicios en la aplicación Lifesum te ayuda a mantenerte al día con tus objetivos de fitness al llevar un control de tu actividad física y su impacto en tu salud. Lifesum ofrece cuatro métodos para registrar tus entrenamientos, brindándote la máxima flexibilidad.

Formas de registrar ejercicios en Lifesum

1. Registro automático con aplicaciones asociadas

Lifesum puede sincronizar automáticamente tus datos de entrenamiento con aplicaciones y dispositivos fitness conectados. Hay conexiones directas disponibles con Samsung Health y Health Connect, lo que también permite la sincronización con dispositivos populares como Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper y Withings.

2. Seleccionar ejercicios de la lista de entrenamientos

Utiliza la base de datos integrada de Lifesum para registrar tu actividad eligiendo un ejercicio predefinido.

3. Registrar ejercicios personalizados en Favoritos

Si realizas entrenamientos específicos que no están en la lista estándar, puedes guardarlos en Favoritos para un acceso rápido.

4. Agregar manualmente las calorías quemadas

Para actividades que no aparecen en la lista, puedes ingresar manualmente el número de calorías quemadas.

Guía paso a paso para registrar tus ejercicios

1. Registro automático con una aplicación asociada

  1. Ve a Configuración y accede a Registro Automático.
  2. Selecciona Samsung Health o Health Connect y toca el botón correspondiente.
  3. Sigue las instrucciones en pantalla para completar la configuración.

2. Registrar ejercicios de la lista estándar

  1. Abre tu Diario y toca "+" (en la esquina inferior derecha o junto a la tarjeta "Ejercicio").
  2. Selecciona Ejercicio y luego toca Lista de Ejercicios.
  3. Desplázate por la lista y elige tu actividad.
  4. Ajusta la duración y toca Agregar al Diario para guardarla.

3. Registrar ejercicios guardados en Favoritos

  1. Ve a la pestaña Progreso y abre Favoritos.
  2. Selecciona Ejercicios y encuentra tu entrenamiento guardado.
  3. Toca el ejercicio, ajusta la duración y presiona Agregar al Diario para guardarlo.

4. Agregar manualmente las calorías quemadas

  1. Abre tu Diario y toca "+" (en la esquina inferior derecha o junto a la tarjeta "Ejercicio").
  2. Selecciona Ejercicio y toca Calorías.
  3. Ingresa un título para tu actividad y la cantidad de calorías quemadas.
  4. Toca Agregar al Diario para guardarlo.

Con estas opciones, Lifesum hace que el seguimiento de tu actividad física sea fácil y conveniente, ayudándote a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.