Cuando registres alimentos y busques artículos en la base de datos de alimentos, asegúrate de buscar utilizando palabras clave como, por ejemplo
- crudo
- cocinado
- frito
- hervido
- al vapor
- seco
Así te asegurarás de que recibes el alimento en el estado de preparación solicitado.
El peso de los alimentos se calcula sin hueso ni cáscara (por ejemplo, aguacate, plátano, etc.).
Te recomendamos que peses los alimentos en el estado en que los compraste. Los artículos como la pasta, el arroz, la carne, el pescado y otros pueden registrarse según la información del paquete.