Nota: La edición de las macros es una función Premium
Vídeo sobre cómo cambiar las macros
Ve a tu Perfil pulsando el icono Perfil en la esquina superior derecha de la Agenda o Progreso. Haz clic en Ajustar macronutrientes.
Pulsa sobre Cambiar valores. Ajusta los valores de nutrición a tu gusto moviendo el control deslizante o pulsando "-" y "+" a izquierda y derecha de la diapositiva y pulsa Guardar cuando hayas terminado. Ten en cuenta que la suma de las macros tiene que sumar el 100% de tu objetivo calórico, no puede ser ni más ni menos que eso.
La grasa y la proteína para las dietas ceto se pueden ajustar a su preferencia excepto para los carbohidratos. El porcentaje de hidratos de carbono está bloqueado, ya que no tenemos ninguna solución técnica para asignar las recetas correspondientes.
Puedes elegir entre tres planes que ofrecen 20, 50 o 100 gramos de carbohidratos (Cetogénico Fácil, Cetogénico Medio, Cetogénico Estricto). Pero puedes cambiar la cantidad de grasa y proteína en todos estos planes.