Hinweis: Die Bearbeitung der Makros ist eine Premium-Funktion
Gehen Sie zu Ihrem Profil durch Tippen auf das Profil-Symbol in der oberen rechten Ecke des Tagebuchs oder Fortschritt Registerkarte. Klicken Sie auf Makronährstoffe anpassen.
Tippen Sie auf Werte ändern. Passen Sie die Nährwerteinstellungen nach Ihren Wünschen an, indem Sie entweder den Schieberegler bewegen oder auf "-" und "+" links und rechts neben dem Schieberegler klicken und auf Speichern wenn Sie fertig sind. Beachte, dass die Summe der Makros 100% deines Kalorienziels ausmachen muss, sie darf nicht mehr oder weniger als das sein.
Die Fett- und Proteingehalte für die Keto-Diät können nach Belieben angepasst werden, außer bei den Kohlenhydraten. Der Prozentsatz für die Kohlenhydrate ist festgelegt, da wir sonst keine technische Lösung haben, um passende Rezepte zuzuordnen.
Sie können zwischen drei Plänen mit 20, 50 oder 100 Gramm Kohlenhydraten wählen (Ketogenic Easy, Ketogenic Medium, Ketogenic Strict). Allerdings können Sie bei all diesen Plänen die Fett- und Proteinmenge ändern.