Lifesums beregninger er baseret på Mifflin - St Jeor-ligningen og aktivitetsniveauet.

Denne ligning bruges i kliniske sammenhænge til at bestemme individers kaloriebehov baseret på deres basale metaboliske rate (BMR) og aktivitetsniveau. Da det er en af de mest pålidelige metoder til at beregne med de brugeroplysninger, vi har, har vi besluttet at bruge den til vores beregninger.

Når det kommer til aktivitetskalorier, er kalorier som søvn, hvile, siddende og daglige normale bevægelser allerede inkluderet i beregningen. Du kan finjustere bevægelserne ved hjælp af indstillingen "Aktivitetsniveau" under Indstillinger/Personlige detaljer i appen. Der kan du vælge mellem fire forskellige aktivitetsniveauer og vælge det, der passer bedst til din livsstil. Det er meget vigtigt at have de korrekte indstillinger, da det bidrager til beregningen af dine daglige anbefalinger.

Det betyder, at vi ikke importerer sådanne aktiviteter (søvn, hvilekalorier osv.) fra tredjeparts trackere.