I øjeblikket kan du vælge mellem følgende måltidsplaner, der understøtter en måltidsplanlægger og en indkøbsliste:

- Paleo
- Sukkerdetox 
- Spis som Denice
- Vægttab på 3 uger 
- Keto Maintain
- Keto Burn
- Veganer i en uge
- Vægttab med protein
- 16:8 med faste om morgenen
- 16:8 med faste om aftenen
- Hormonel balance

Du kan finde flere detaljer om kravene her:

Generelle spørgsmål:

Når jeg skifter mellem måltider i måltidsplanlæggeren, ser dagens indtag af makronæringsstoffer ud til at være højere end det, jeg er blevet anbefalet, hvorfor?
Måltidsplanerne er dannet af generelle anbefalinger, så de er ikke tilpasset dine specifikke mål. Det, du kan gøre, er at se målene for hvert af makronæringsstofferne mere som retningslinjer. Det er svært at nå hvert makronæringsstofmål hver dag, og det er ikke noget, du skal stræbe efter. Sigt i stedet efter at komme tæt på målene for både kalorier og makronæringsstoffer. På den måde opnår du en afbalanceret kost.

Kan jeg genstarte måltidsplanen?
iOS: Ja, du finder muligheden for at genstarte enten i planindstillingerne (øverst til højre i indstillingsvisningen) eller ved at gå til fanen PROGRAMMER nederst på fanelinjen og klikke på den aktive plan. Du vil derefter se knappen "Genstart plan".

Android: Ja, du finder muligheden for at genstarte enten i planindstillingerne (øverst til højre i indstillingsvisningen) eller ved at gå til fanen PROGRAMMER nederst på fanelinjen og klikke på den aktive plan. Du vil så se knappen "Genstart plan". Alternativt kan du genstarte planen på måltidsplankortet i mejeriet ved at klikke på de tre små prikker øverst til højre og derefter på "Genstart plan".

Hvordan kan jeg deaktivere måltidsplanen, hvis jeg ikke ønsker at gennemføre den?
Gå til fanen PROGRAMMER i appen, og vælg en anden plan ved at klikke på den for at starte den.

Jeg kan ikke længere se mine grøntsags-/kødsporere
I disse måltidsplaner er disse trackere ikke aktiveret som standard, men vil vende tilbage, så snart planen er færdig.

Jeg kom til at trykke på 'Spis dette hver dag', men nu fortryder jeg det, hvordan kan jeg fortryde det?
Da du nu har fortalt måltidsplanlæggeren, at du vil have det måltid alle de kommende dage i programmet, bliver du nødt til at trykke på hver af de dage og måltider, hvor du vil spise noget andet, for at ændre det.